Guida mirata: tecnica di base

equitazione centrata 1

Prendere un maggiore consapevolezza del corpo e migliore equilibrio, devi iniziare imparando le tecniche di base del Centered Riding che sono: centratura, respirazione, occhi morbidi, cubi di costruzione e messa a terra.

Davvero ogni persona e ogni cavallo impara in modo diverso E nello sviluppo del suo metodo, la creatrice Sally Swift ha fondato uno stile di insegnamento molto creativo che funziona con tutti i canali di apprendimento: visivo, uditivo e cinestetico.


Per aumentare la consapevolezza del corpo, vengono utilizzati esercizi sia a cavallo che a cavallo. Gli esercizi sono creati per insegnare l'anatomia e la funzionalità e sono combinati con esercizi di ogni disciplina. Il tutto per insegnare come funziona il corpo umano e come si muove con i movimenti del cavallo e il suo equilibrio.

equitazione centrata di base

Tecniche di base del Centered Riding

Il centraggio si ottiene trovando il centro di equilibrio, movimento e controllo. Si trova in profondità tra l'addome e la zona lombare e trovandolo si raggiunge la forza calma e la nitida focalizzazione, caratteristiche delle arti marziali orientali.

Il respiro corretto si ottiene quando si usa bene il diaframma. In questo modo otteniamo una postura migliore, con più relax e più energia. Aiuta anche a rilassare il cavallo.

Occhi morbidi Ci danno un campo visivo più ampio e una maggiore consapevolezza del corpo, non solo del nostro corpo, ma anche del cavallo. Elimina la tensione e crea movimenti leggeri e liberi con più impulso.

Cubi da costruzione Ben impilati ci danno una seduta verticale e un equilibrio vero e stabile, qualcosa che ci dà libertà di movimento senza alcun tipo di tensione.

Messa a terra è piuttosto un concetto quello Sally veloce aggiunto dopo le prime linee guida di base della guida centrata. Ciò si ottiene quando diventiamo consapevoli del contatto con il cavallo e con il terreno attraverso le ossa della seduta e otteniamo maggiore equilibrio, sicurezza e stabilità.


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