He mea nui ka protein no ka lio hoʻokūkū?

protein pū lio

El pono ka lio e komo i ka meaʻai i loko o kāna papaʻai. ʻO nā lio hoʻi i ka hoʻokūkū. ʻOi aku ka nui o nā mea i hoʻopaʻa ʻia ma waena o nā kau hoʻomaʻamaʻa, hānai ʻia lākou me ka mauʻu a me ka mauʻu i hōʻike ʻia i nā meaʻai e hoʻolako iā lākou i nā protein i makemake ʻia. Oiai ʻaʻole pono e ʻoi aku i ka 12% o ka papaʻai ma ka lio makua.

He mea nui nā protein i ke kaʻina o ka lawe ʻana i nā minelala ma o ke koko a no ka ʻōnaehana pale kaua lio. No laila he mea nui lākou no ke olakino maikaʻi o ka lio. ʻOiai ʻo lākou ke kumu o ke kūkulu a hoʻoponopono ʻana i nā mākala a me nā mea palupalu ʻē aʻe i ke kino.


Eia hou, hiki i kahi papaʻai kūpono a pololei hoʻi ke hoʻololi i nā haʻuki pae kiʻekiʻe. Lio pono ʻoe ma kahi o 1000 - 1200 gram protein i kēlā me kēia lā. Me ka awelika o ma kahi o 9 kg o ka meaʻai i ka lā a ma ka liʻiliʻi he kilo, pono ʻoe e loaʻa ka protein.

Nutrients a me nā polokina no ka lio hoʻokūkū

ʻOiaʻiʻo, inā mākou e kamaʻilio e pili ana i nā lio paʻakikī e hoʻoikaika kino ʻaʻole ia he mea nui ma muli o ka lawa o ka momona i kā lākou papaʻai o kēlā me kēia lā. Eia nō naʻe, hoʻololi maoli nā mea ke hana ka lio i ka hoʻokūkū haʻuki paʻakikī. E like me i ka wā e hou nui ai ka hou lākou pono lākou i nā protein. Eia hou, i nā haʻuki pae kiʻekiʻe, ʻoi aku ka nui o ka ukana, no laila ʻike mākou he kūpono e hoʻonui i kona hiki ma o ka papaʻai maikaʻi.

ʻAʻole hiki i ka lio hoʻokūkū ke loaʻa nā hemahema e pili ana i nā mea hoʻopiha a me nā meaola. No ka mea pono ʻoe e hōʻalo i nā pilikia liʻiliʻi ma mua o ka hoʻomohala ʻana i nā ʻeha i hiki ke mālama i kahi lio mai ka hoʻokūkū no kahi manawa lōʻihi.

Eia kekahi hoʻololi i ke kaumaha a me ke ʻano o ke kino e hoʻokō i ka hoʻoikaika kino i ka hoʻokūkū. Hiki i nā loli liʻiliʻi i ka momona o ke kino ke hoʻopili i ka hana o kekahi mau lio. I nā huaʻōlelo ʻē aʻe, ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻoi aku o ke kino me ka hemahema o ke kino.


Hoʻopili ka ʻike o ka ʻatikala i kā mākou kumumanaʻo o ka hoʻoponopono hoʻoponopono. E hōʻike i kahi kaomi hemahema ʻaneʻi.

E lilo i mea mua e wehewehe

E waiho i kāu manaʻo

Kāu leka uila aae? E,ʻaʻole e paʻiʻia.

*

*

  1. He kuleana no ka ʻikepili: Miguel Ángel Gatón
  2. Ke kumu o ka ʻikepili: kaohi SPAM, hoʻokele ʻōlelo.
  3. Legitimation: Kou ʻae
  4. Ka kamaʻilio ʻana o ka ʻikepili: ʻaʻole e hōʻike ʻia ka ʻikepili i nā ʻaoʻao ʻekolu koe ka mana o ke kānāwai.
  5. Pūnaewele mālama: Pūnaewele i mālama ʻia e Occentus Networks (EU)
  6. Nā Kuleana: I kēlā me kēia manawa hiki iā ʻoe ke palena, hoʻōla a kāpae i kāu ʻike.