گھوڑے پر سوار ہونے پر سب سے زیادہ عام زخمی

عام گھوڑے پر سوار چوٹیں

گھوڑسواری کھیل کی سرگرمی ہے جہاں سوار بہت سے جسمانی علاقوں میں کام کرتا ہے۔ یہ پٹھوں کو ٹون کرنے ، اچھی کرنسی کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے ، اور یہ ایک اچھی قلبی ورزش بھی ہے۔ اس کے علاوہ ، ذہنی فوائد کے ل course ، جیسے ذہن کو صاف کرنا۔

یہ ایک ایسی سرگرمی ہے جہاں گھوڑے اور سوار کے درمیان توازن کامل ہونا چاہئے۔ گھوڑوں کی سواری کے اندر کھیلوں کی مختلف قسمیں ہیں جن میں سے ہر ایک جسمانی تیاری ، سواری اور گھوڑے کی تربیت ، سازوسامان وغیرہ کے لحاظ سے اپنی خصوصیات رکھتا ہے۔ اور اس ل h hایک یا دوسرے نظم و ضبط میں کچھ اور کثرت سے چوٹیں آتی ہیں ، لیکن عام طور پر اسی قسم کے چوٹ اس کھیل سے پائے جاتے ہیں اس سے قطع نظر کہ جس طریق mod عمل پر عمل پیرا ہے۔

گھڑ سواری میں سوار اور گھوڑا دونوں زخمی ہوسکتے ہیں ، تاہم آج آئیے سواروں کی چوٹوں پر اور اس سے بچنے کے طریقوں پر توجہ دیں کیا آپ تیار ہیں؟

اس پر یقین کیا جاسکتا ہے ، خاص طور پر وہ کبھی کبھار سوار افراد ، کہ اس کھیل کو عملی جامہ پہنانے میں ان کی طرف سے بڑے جسمانی مطالبات کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ ایک عمومی عام غلطی ہے جو گھڑ سواری کی تکنیک کے بارے میں علم نہ ہونے کی وجہ سے زوال کے سبب زیادہ سے زیادہ زخموں ، زخموں اور / یا فریکچر کی وجہ سے پٹھوں اور کنڈرا کے زخموں کا باعث بن سکتی ہے۔

اسی لئے ہم اس پر زور دینا چاہتے ہیں خاص طور پر نامناسب اور بغیر ضروری سامان کے سوار ہونے سے بہت سنگین چوٹیں آسکتی ہیں جیسے سر کا صدمہ ، کشیرکا فریکچر ، ریڑھ کی ہڈی کی چوٹیں یا چوٹ کی ایک اور قسم جو سکوئلی چھوڑ سکتی ہے۔ لہذا ہم یہ جاننے جارہے ہیں کہ گھوڑے پر سوار ہونے کے کیا خطرات ہیں اور ، سب سے اہم بات ، ان سے کیسے بچنا ہے یا نقصان کو کم کرنا ہے۔

گھوڑوں کی چوٹیں

کسی بھی طرح کے گھوڑے کی سواری کرنے سے پہلے گھوڑے کو تیار کرنا ضروری ہے ، اس عمل کے دوران ہم مختلف وجوہات سے کچھ چوٹ کا شکار ہوسکتے ہیں جیسے گھوڑوں کے ذریعہ ماحول ، خروںچ ، کاٹنے یا روندتے ہوئے خروںچ۔ اور یقینا ، جانا جاتا ہے کک

گھریلو تیاری کے پورے عمل کے دوران ، ہمیں ان تمام چوٹوں سے بچنے کے لئے جانوروں کے رد عمل پر دھیان دینا چاہئے یہ جانوروں کے خوفزدہ اور چلتے پھرتے ، زخمی ہو جانے کا نتیجہ ہوسکتا ہے۔

گھوڑوں کی چوٹیں

نا مناسب سامان کی وجہ سے چوٹیں

تمام کھیلوں میں سامان ہوتا ہے نہ صرف کہا کہ کھیل کے امتیاز کے طور پر ضروری ہے بلکہ وہ ہیں اس کے صحیح اور محفوظ عمل کو انجام دینے میں ہماری مدد کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. گھوڑوں کی سواری میں آپ کی ضرورت ہوگی: جوتے ، سواری کی پتلون ، دستانے ، ہیلمیٹ اور حفاظتی واسکٹ۔ کچھ مواقع پر ، کھلی فیلڈ میں کی جانے والی سرگرمیوں میں شیشے کے استعمال کی بھی سفارش کی جاتی ہے۔

دائیں اکسائن کا استعمال نہ کرنے کا سبب بن سکتا ہے: ہاتھوں کو زخم ، چوٹیں یا بچھڑوں پر کٹاؤ ، جلن ٹانگوں اور کولہوں پر ، صدمے کا صدمہ سر پر ، وغیرہ

گھوڑے کے گرنے سے چوٹیں آئیں

سواروں میں زخمی ہونے کا سب سے عام سبب گھوڑے کا گرنا ہے۔ ان معاملات میں سب سے زیادہ چوٹیں ہیں ٹوٹی ہڈیوں جیسے پسلیاں ، ہنسلی یا کشیرکا۔

بہت سے مواقع پر بھی موجود ہیں جب زوال کے دوران لگاموں کو تھامنے کی کوشش کرتے ہو تو ہاتھوں کی ہڈیوں میں ٹوٹنا یا ہومرس میں سندچیوتی ہوجانا۔ یہ اضطراری کارروائی دونوں اس وقت ہوتی ہے کہ گر نہ پڑنے کی کوشش کریں اور تاکہ جانور فرار نہ ہو۔ اس کے مابین کچھ تنازعہ موجود ہے کہ لگام تھامنے کا عمل اچھا ہے یا نہیں ، کیونکہ اس سے ہاتھوں اور ریڑھ کی ہڈیوں میں چوٹ پڑسکتی ہے ، لیکن دوسری طرف ، یہ زوال کی رفتار کو سست کردیتی ہے اور عام طور پر اس کے بعد سے سر پر چلنے سے بچنے سے بچتی ہے۔ بہت سے میں یہ کبھی کبھی ہمارے پاؤں پر گر پڑتا ہے۔

کسی وقت یا دوسرے مقام پر گھوڑے سے گرنا ناگزیر ہے ، تاہم اگر کیا ہوا تو ہم ان چوٹوں کو روک سکتے ہیں جو مناسب سامان پہن کر زوال کا سبب بن سکتے ہیں۔ جہاں ہیلمٹ ضروری ہے۔

پٹھوں کے گلنے کی چوٹیں

گھوڑے پر سوار ہوتے وقت ، بڑی تعداد میں پٹھوں کو ٹن کیا جاتا ہے ، جیسے ایف ، ایس ، کولہوں یا پیٹھ۔ تاہم ، پیشہ ورانہ یا باقاعدہ سواروں میں ، کچھ گھوڑوں کی سواری سے ماخوذ بیماریاں ، خاص طور پر پیٹھ میں۔ 

کمر کی چوٹ

یہ بات ذہن میں رکھنی ہوگی کہ گھوڑوں کی سواری پر عمل کرتے وقت ، کچھ پٹھوں میں بہت ترقی ہوتی ہے ، جبکہ مخالف عضلات کام نہیں کرتے ہیں اور اسی وجہ سے وہ ترقی نہیں کرتے ہیں۔ اور یہ بناتا ہے عضلات غیر متوازن ہوجاتے ہیں جس کی وجہ سے بیماریوں اور پریشانیوں کا سامنا ہوتا ہے دائمی بیک اور / یا ریڑھ کی ہڈی میں مشترکہ رکاوٹیں۔

ان چوٹوں کے ظاہر ہونے کے خطرے کو کم کرنے کے ل. ، یہ ضروری ہے پٹھوں کو کام کس طرح؟ کچھ مشقیں کرنا جو گھوڑوں کی سواری کو ہماری ریڑھ کی ہڈی پر اثر انداز ہونے سے روکنے کے لئے ہماری پیٹھ میں پٹھوں کے بڑے پیمانے پر فیصد بڑھاتے ہیں۔ یہ گھوڑوں کی سواری سے الگ تھلگ نہیں ہے ، لیکن یہ بہت سے کھیلوں میں ہوتا ہے ، لہذا جسم کی مکمل تربیت ضروری ہے کھلاڑیوں کے لئے.

آئیے اس کو واضح کرنے کے لئے ایک مثال لیتے ہیں۔ گھوڑے پر سوار ہونا بائسپس ، کلائی اور انگلی کے لچکداروں ، چالوں ، اور کھینچنے والی اسپائنز پر بہت کام کرتا ہے۔ لہذا ، مشقیں جو ٹرائیسپس ، کلائی اور انگلی کے خشک کرنے والے ، چھل .ے اور پیٹ کے عین مطابق کام کرتی ہیں۔ اس طرح ہم اپنے جسم کے ان علاقوں میں سڑنے والی چوٹوں سے بچیں گے۔

دیگر عام چوٹیں

گھٹنوں

ہماری ٹانگوں کا یہ حصہ ان میں سے ایک ہے جو گھڑ سواری کے مشق میں سب سے زیادہ مبتلا ہوسکتا ہے ، کیونکہ ان کے ساتھ جانوروں کے جسم کے قریب جانے کے ساتھ مل کر پوزیشن میں پوزیشن کی وجہ سے ligaments کا شکار ہونا پڑتا ہے۔

ٹانگوں کے پٹھوں

رانوں کے عادی گھوڑے کو تھامنے اور سنبھالنے کے استعمال کی وجہ سے، وہ بہت تکالیف برداشت کرسکتے ہیں اور فائبرلر ٹوٹنا کا سبب بن سکتے ہیں۔

بچھڑے کے پٹھوں اور اچیلوں کا کنڈرا ، اس پر منحصر ہے کہ رکاب کو کس طرح استعمال کیا جاتا ہے ، اسے زخمی کیا جاسکتا ہے۔

کولہوں

پیروں کے کھلنے کی وجہ سے گھوڑے کی سواری کے لئے ضروری اور اس دستک پر منحصر ہے کہ سوار کو تکلیف پہنچتی ہے، یہ خاص مواقع پر کولہوں کو بھی بے دخل کرسکتا ہے۔

یہاں تک کہ ہر چیز کے ساتھ ، گھبرائیں نہ ، اچھی تیاری اور تدبر کے ساتھ ، آپ کسی گھوڑے کو محفوظ اور صحت سے سواری کرسکتے ہیں۔ اور یقینا ، کمر کی پریشانیوں کی صورت میں ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے سواری سے پہلے

مجھے امید ہے کہ آپ اس مضمون کو پڑھنے میں اتنا ہی لطف اندوز ہوں گے جتنا میں اسے لکھ رہا ہوں۔


مضمون کا مواد ہمارے اصولوں پر کاربند ہے ادارتی اخلاقیات. غلطی کی اطلاع دینے کے لئے کلک کریں یہاں.

تبصرہ کرنے والا پہلا ہونا

اپنی رائے دیں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا.

*

*

  1. اعداد و شمار کے لئے ذمہ دار: میگل اینگل گاتین
  2. ڈیٹا کا مقصد: اسپیم کنٹرول ، تبصرے کا انتظام۔
  3. قانون سازی: آپ کی رضامندی
  4. ڈیٹا کا مواصلت: اعداد و شمار کو تیسری پارٹی کو نہیں بتایا جائے گا سوائے قانونی ذمہ داری کے۔
  5. ڈیٹا اسٹوریج: اوکیسٹس نیٹ ورکس (EU) کے میزبان ڈیٹا بیس
  6. حقوق: کسی بھی وقت آپ اپنی معلومات کو محدود ، بازیافت اور حذف کرسکتے ہیں۔