శిక్షణ సెషన్ (I) కి ముందు గుర్రాన్ని వేడెక్కడం

జారే బార్‌తో మరే వేడెక్కుతోంది

తక్కువ ఎత్తులో కావాలెట్టి లేదా బార్లను ఉపయోగించడం గుర్రం యొక్క "గేర్లను గ్రీజు" చేయడానికి మంచి మార్గం

ఒక క్రీడను అభ్యసించే ముందు మనలాగే మనం కొంచెం సాగదీయాలి మరియు కొంచెం కదలాలి, గుర్రం కూడా అదే చేయాలి. అందువల్ల, మా శిక్షణా సమావేశాన్ని ప్రారంభించే ముందు, మనం తప్పక కండరాలను సిద్ధం చేయండి ఆ ప్రయత్నం చేయడానికి గుర్రం. ప్రారంభంలో వేడెక్కడం చాలా ముఖ్యం, చివరిలో చల్లబరుస్తుంది; అయినప్పటికీ, వేడెక్కేటప్పుడు వ్యాయామాల శ్రేణిని రూపొందించినప్పటికీ, చల్లబరుస్తున్నప్పుడు మనం మరింత తీరికగా వెళ్ళవచ్చు, హృదయ స్పందన రేటును తగ్గిస్తుంది. అయినప్పటికీ, మీ కండరాలను మళ్లీ విస్తరించే వ్యాయామాలు చేయడం మంచిది.

వేడెక్కిన తరువాత, మా సహాయానికి గుర్రం మరింత స్వీకరించేది, నిర్వహించడానికి సులభం, మరింత శ్రద్ధగల మరియు మరింత సుముఖంగా ఉంటుంది. ఇది శిక్షణను సంతృప్తికరంగా మరియు లాభదాయకంగా పూర్తి చేయడానికి సహాయపడుతుంది, అలాగే గుర్రం యొక్క మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు మీతో మంచి అనుభవాలను కలిగి ఉంటుంది.

వేడెక్కేలా:

El వేడెక్కుతోంది శిక్షణ మరియు అత్యంత త్యాగం చేసే వ్యాయామాలతో ప్రారంభించడానికి ముందు, గుర్రం యొక్క రోజువారీ జీవితంలో ఒక ప్రాథమిక భాగం మనం ఇప్పటికే అభివృద్ధి చెందినట్లుగా ఉండాలి. ఈ ముగింపును సాధించడానికి, ఈ శిక్షణా సమయంలో సాధన చేసే అనేక వ్యాయామాలు ఉన్నాయి, సాధ్యమైన గాయాలను నివారించడంలో మాకు సహాయపడతాయి.

  • దీర్ఘ పగ్గాలు: పొడవైన పగ్గ వ్యాయామాలలో "పొడవైన మరియు తక్కువ", "తక్కువ, లోతైన మరియు గుండ్రని" లేదా "పొడవైన, లోతైన మరియు గుండ్రని", అలాగే ఉచిత పగ్గాలు వంటి పద్ధతులు ఉన్నాయి. మనకు ఇప్పటికే తెలిసినట్లు, గుర్రం యొక్క మెడను, అలాగే దాని పై రేఖను సాగదీయడానికి మాకు సహాయపడండి, తరువాత దాని వంపు మరియు స్థానానికి సహాయపడుతుంది మరియు దృ .త్వాన్ని నివారించండి.
  • గాలిలో మార్పులు: ఈ వర్గంలో నడక, ట్రోట్ లేదా గాలప్ అయినా పొడవు మరియు కుదించడం ఉంటుంది. ఇది గుర్రాన్ని పని చేయడానికి పరిచయం చేయడానికి, ఆ రోజు ఎలా ఉందో చూడటానికి మరియు ప్రధాన కార్యాలయం మరియు రంప్ యొక్క కండరాలను వేడెక్కడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
  • పరివర్తనాలు: మేము నడక మధ్య చాలా పరివర్తనాలు చేయాలి, గుర్రం దాని సమతుల్యత మరియు పారగమ్యతను కనుగొనటానికి అనుమతిస్తుంది, అలాగే దానిని అప్రమత్తంగా మరియు చురుకుగా ఉంచుతుంది.
  • సైడ్ వర్క్: రాయితీలు, కొంచెం వెనుకకు లేదా రంప్ ఇన్, గుర్రపు కండరాలను సాగదీయడానికి మంచి మార్గం, తద్వారా ఇది ఎక్కువ సౌలభ్యంతో వంగి ఉంటుంది. ఒకే మొత్తాన్ని ఎల్లప్పుడూ రెండు చేతులపై చేయాలి, తద్వారా వాటి మధ్య బాడీబిల్డింగ్ అసమతుల్యతలో ఉండదు.
  • వృత్తాలు: వేడెక్కడంలో అవి చాలా అవసరం, ఎందుకంటే అవి పైన పేర్కొన్న అన్నిటితో మాకు సహాయపడతాయి; రెండూ మెడను విస్తరించాయి, అలాగే గుర్రం యొక్క రెండు వైపులా ఉన్న అన్ని కండరాలు. వారు గుర్రాన్ని కూడా మీ చేతిలో ఉంచుతారు మరియు ఎంబౌచర్‌తో పరిచయం పొందడానికి మీకు సహాయం చేస్తారు. గుర్రం పనిపై దృష్టి పెట్టింది మరియు మీ కాలు, చేతి మరియు ట్రంక్ సహాయాలకు దాని ప్రతిస్పందనను "తనిఖీ" చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు.

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.