Разминка лошади перед тренировкой (I)

Как и мы, прежде чем заниматься спортом, мы должны потянуться и немного подвигаться, лошадь должна сделать то же самое. Поэтому перед началом тренировки мы должны подготовить мышцы лошади, чтобы сделать это усилие. Очень важно сначала нагреть, а в конце остыть; Хотя, несмотря на то, что есть ряд упражнений, предназначенных для выполнения во время разминки, во время остывания мы можем просто идти в более неторопливом темпе, снижая частоту сердечных сокращений. Тем не менее, рекомендуется выполнять упражнения, которые снова растягивают мышцы, например, работать с длинным поводом.

После прогрева, у нас будет лошадь, более восприимчивая к нашей помощи, более простая в обращении, более внимательная и более охотная. Это поможет завершить обучение удовлетворительным и прибыльным образом, а также поддержит психическое здоровье лошади и улучшит ее опыт общения с вами.

Разогрев:

El отопление Как мы уже говорили, она должна составлять фундаментальную часть повседневной жизни лошади, прежде чем начинать тренировки и выполнять самые трудные упражнения. Для достижения этой цели есть множество упражнений, которые выполняются во время этой тренировки, чтобы помочь нам избежать возможных травм.

• Поводья длинные: В упражнения с длинным поводом мы включаем такие техники, как «длинный и низкий», «низкий, глубокий и круглый» или «длинный, глубокий и круглый», а также свободные поводья. Как мы уже знаем, помогите нам растянуть шею лошади, а также ее верхнюю линию, позже помогая ее сгибанию и положению, и избегая скованности.
• Изменения в эфире: В эту категорию входят удлинение и укорачивание на шагу, рыси или галопе. Он позволяет приобщить лошадь к работе, увидеть, как сегодня день, и разогреть мышцы задних конечностей и крупа.
• Переходы: мы должны делать много переходов между аллюрами, позволяя лошади найти баланс и проходимость, а также сохраняя ее внимательность и активность.
• Сторона работы: Уступки, немного назад или крупа внутрь - хороший способ растянуть мышцы лошади, чтобы она сгибалась с большей гибкостью. Всегда следует выполнять одинаковое количество упражнений на обе руки, чтобы бодибилдинг между ними не нарушил равновесие.
• Круги: Они имеют основополагающее значение для разогрева, так как помогают нам выполнять все вышеперечисленное; оба растягивают шею, а также все мышцы с обеих сторон лошади. Они также кладут лошадь вам в руку и помогают установить контакт с амбушюром. Лошадь сосредоточена на работе и позволяет вам «проверить» ее реакцию на ваши ноги, руки и туловище.