Разминка лошади перед тренировкой (I)

Разминка кобылы с трамплином

Использование кавалетти или перекладины на небольшой высоте - хороший способ «смазать шестерни» лошади.

Как и мы, прежде чем заниматься спортом, мы должны потянуться и немного подвигаться, лошадь должна сделать то же самое. Поэтому перед началом тренировки мы должны подготовить мышцы лошади, чтобы сделать это усилие. Очень важно сначала нагреть, а в конце остыть; Хотя, несмотря на то, что есть ряд упражнений, предназначенных для выполнения во время разминки, во время остывания мы можем просто идти в более неторопливом темпе, снижая частоту сердечных сокращений. Тем не менее, рекомендуется выполнять упражнения, которые снова растягивают мышцы, например, работать с длинным поводом.

После прогрева, у нас будет лошадь, более восприимчивая к нашей помощи, более простая в обращении, более внимательная и более охотная. Это поможет завершить обучение удовлетворительным и прибыльным образом, а также поддержит психическое здоровье лошади и улучшит ее опыт общения с вами.

Разогрев:

El отопление Как мы уже говорили, она должна составлять фундаментальную часть повседневной жизни лошади, прежде чем начинать тренировки и выполнять самые трудные упражнения. Для достижения этой цели есть множество упражнений, которые выполняются во время этой тренировки, чтобы помочь нам избежать возможных травм.

  • Поводья длинные: В упражнения с длинным поводом мы включаем такие техники, как «длинный и низкий», «низкий, глубокий и круглый» или «длинный, глубокий и круглый», а также свободные поводья. Как мы уже знаем, помогите нам растянуть шею лошади, а также ее верхнюю линию, позже помогая ее сгибанию и положению, и избегая скованности.
  • Изменения в эфире: В эту категорию входят удлинение и укорачивание на шагу, рыси или галопе. Он позволяет приобщить лошадь к работе, увидеть, как сегодня день, и разогреть мышцы задних конечностей и крупа.
  • Переходы: мы должны делать много переходов между аллюрами, позволяя лошади найти баланс и проходимость, а также сохраняя ее внимательность и активность.
  • Сторона работы: Уступки, немного назад или крупа внутрь - хороший способ растянуть мышцы лошади, чтобы она сгибалась с большей гибкостью. Всегда следует выполнять одинаковое количество упражнений на обе руки, чтобы бодибилдинг между ними не нарушил равновесие.
  • Круги: Они имеют основополагающее значение для разогрева, так как помогают нам выполнять все вышеперечисленное; оба растягивают шею, а также все мышцы с обеих сторон лошади. Они также кладут лошадь вам в руку и помогают установить контакт с амбушюром. Лошадь сосредоточена на работе и позволяет вам «проверить» ее реакцию на ваши ноги, руки и туловище.

Содержание статьи соответствует нашим принципам редакционная этика. Чтобы сообщить об ошибке, нажмите здесь.

Будьте первым, чтобы комментировать

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.