ਘੋੜੇ ਦੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸੰਜੋਗ

ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਇਕ ਛਾਤੀ ਦੇ ਨਾੜੀ ਨੂੰ ਬੇਕਾਬੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਬੇਕਾਬੂ ਹੋਣਾ ਸੂਖਮ ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਨਿਸ਼ਾਨਬੱਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਅੰਦਰੂਨੀ ਲਗਾਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰਲੇ ਸੂਖਮ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਗੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀਕਰਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਜੁਆਨ ਫ੍ਰਾਂਸਿਸਕੋ ਐੱਫ. ਮੁਓਜ਼ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ "ਬਲਬ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜਨਾ." ਧੰਨ ਹੈ "ਬੇਕਾਬੂ!" ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੇਰੇ ਵਰਗੇ ਡਰੈਸੇਜ ਕੋਚ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੋਏ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਉਸ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਨਾਮ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸੁਣਾਇਆ ਹੋਵੇ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਤਿਕਥਨੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ. ਸਚਮੁਚ ਇਹ ਡਰੈੱਸ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਘੋੜੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ.

ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਉਸ ਦੀ ਸਮਾਨਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਾਂਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਵਿਧੀ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਪੈਰਲਲ ਅਤੇ ਇਕ ਕੋਮਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਫੜੋਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵੱਡੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਕੋਨੇ ਨਾਲ ਇਕ ਹਲਕਾ ਬੱਲਬ ਫੜ ਰਹੇ ਹੋ (ਇਹ ਕਿਰਿਆ ਇਕ ਹੱਥ ਅਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ, ਤਾਂ ਇਕ ਹੱਥ ਨਾਲ ਟੈਸਟਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ). ਠੀਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਬੱਲਬ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜਨਾ ਪਏਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਮੋੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵੇਖ ਸਕੋ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਘੁੰਮ ਰਹੀ ਅੰਦੋਲਨ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਾਲਾ ਬੱਲਬ ਦਬਾ ਰਹੇ ਹੋ; ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੱਥ ਬੰਦ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ, ਇਸ ਲਈ, ਘੋੜੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਧਾਓਗੇ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ, ਅਤੇ ਸਰਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਘੋੜੇ ਦੀ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਮੋੜੋ ਜਾਂ ਮਰੋੜੋ ਇਕ ਪਾਸੇ, ਉਸ ਲਗਾਅ ਵਿਚ ਸੰਪਰਕ ਵਧਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੂਜੇ ਪਾਸਿਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਕਰੋ (ਦੂਜੇ ਕੰਨ ਨਾਲ). ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਥਿਰ ਬਾਹਰੀ ਲਗਾਵ ਦੇ ਨਾਲ ਪੱਕੇ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਲਗਾ ਨੂੰ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੁੰਜੀ ਇਸ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸੂਖਮ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਬੱਲਬ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਅਤੇ ਵੱਡੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਵੱਖ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਮੇਰੀ ਵਿਆਖਿਆ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸ਼ੰਕਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਮੇਰੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਦੁਆਰਾ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੇਕਾਬੂ ਹੋਣਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ; ਇਹ ਉਸ ਦਿਨ ਤੇ ਵੀ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਘੋੜਾ ਹੈ. ਵੈਸੇ ਵੀ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਖਤ ਗਰਦਨ. ਇੱਥੇ ਨੋਟੀਕਾਬਲੋਸ ਵਿਖੇ ਇੱਕ ਲੇਖਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੈਂ ਘੋੜੇ ਦੀ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਸਥਾਰ ਨੂੰ ਯਾਦ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਵਜੋਂ, ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਗਰਦਨ ਲਚਕਤਾ, ਉਸ ਖੇਤਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਘੱਟ ਸੂਖਮ relaxਿੱਲ ਦੇਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨਾਲ.


ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਡੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੈਤਿਕਤਾ. ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ.

ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ

ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਲੋੜੀਂਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹਨ *

*

*

  1. ਡੇਟਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ: ਮਿਗੁਏਲ Áੰਗਲ ਗੈਟਨ
  2. ਡੇਟਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼: ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਪੈਮ, ਟਿੱਪਣੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
  3. ਕਾਨੂੰਨੀਕਰਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ
  4. ਡੇਟਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ: ਡੇਟਾ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਹੀਂ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
  5. ਡਾਟਾ ਸਟੋਰੇਜ: ਓਸੇਂਟਸ ਨੈਟਵਰਕ (ਈਯੂ) ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤਾ ਡੇਟਾਬੇਸ
  6. ਅਧਿਕਾਰ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.