Żwiemel anzjani, ikkurati

żwiemel-kumpanniji prinċipali
L-età taż-żwiemel, għalkemm hija magħduda bis-snin, mhix dejjem relatata ma 'saħħithom. Kollox jiddependi fuq il-kura jew il-ħajja li kellek. Hemm diskors dwar żwiemel akbar minn dawk kollha li għandhom iktar minn 20 sena.

Żiemel f’saħħtu u mingħajr ġrieħi gravi Tista 'tibqa' attiv b'aktar kura speċjali. M'għandniex nagħmlu l-iżball li nħalluhom mgħaddsa kompletament f'ħajja sedentarja. Tista 'twettaq eżerċizzji sempliċi, bħal mixi u jogging, fuq bażi ta' kuljum.

Kura

F’żiemel anzjan għandna xiexĦares lejn is-snien. Huwa l-ewwel sintomu li nistgħu napprezzaw biex nindunaw li qed jixjieħ jew jixjieħ. Aħna nagħtu attenzjoni ewlenija lid-dieta tiegħek. Ma tkunx tista 'tibqa' tomgħod b'mod effiċjenti, per eżempju, qamħ. Jistgħu jsofru episodji ta 'fgar minħabba li m'għadhomx jikkontrollaw li tomgħod tajjeb ħafna. Irridu noqogħdu attenti ħafna dwarha.

Fiż-żwiemel, kif jiġri fin-nies meta jixjieħu, ġeneralment tnaqqas il-girth tiegħek u titlef il-piż. Jekk jiġri dan, irridu nbiddlu d-dieta tiegħu b'dieta li jista 'jiddiġerixxi aħjar. Peress li meta jixjieħu l-flora intestinali hija iktar fqira u huwa diffiċli għalihom li jassimilaw l-ikel. Tista 'tingħata supplimenti tal-ikel. Kif ukoll melħ.

Żiemel li kellu karriera attiva u kompetittiva tista 'tbati minn uġigħ. Xi wħud saħansitra jsibuha diffiċli biex jieklu u jixorbu. Għalhekk, irid ikollok ir-riżorsi kollha fuq ponot subgħajk. Irridu nosservaw jekk hux fl-għalqa u b'aktar żwiemel li m'għandhomx imġieba mhux xierqa maż-żiemel ix-xjuħ.

Min-naħa l-oħra hemm trattamenti preventivi kontra l-osteoartrite, marda oħra żwiemel anzjani jistgħu jiksbu Kif ukoll prodotti li jtaffu uġigħ fid-dahar u uġigħ fil-ġogi. Analġesiċi jistgħu jingħataw ukoll biex itaffu l-uġigħ.


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat. oqsma meħtieġa huma mmarkati bl *

*

*

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.