സാധാരണ കുതിരസവാരി പരിക്കുകൾ

കുതിരസവാരി നടത്തുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ പരിക്കുകൾ

കുതിരസവാരി എന്നത് ഒരു കായിക പ്രവർത്തനമാണ്, അവിടെ സവാരി നിരവധി ശാരീരിക മേഖലകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പേശികളെ ടോൺ ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു, നിലനിർത്താൻ ...

പ്രചാരണം
ബാച്ച്

നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ സവാരി പാഠം

ഇത് നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ സവാരി പാഠമാകും. നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഒരു കുതിരയെ ഓടിച്ചിരിക്കാം, നിങ്ങൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ ...

മുന്നേറുക

റൈഡറുകൾക്കുള്ള ഫിറ്റ്നസ്: ലെഗ് വ്യായാമങ്ങൾ

  സ്വന്തം അഭിപ്രായങ്ങൾക്ക് പുറത്തുള്ള സവാരി ഒരു കായിക വിനോദമാണ്. ഇല്ലെങ്കിൽ, എന്നോട് പറയുക ...

സ്‌ട്രൈപ്പുകളില്ലാതെ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് സ്റ്റാമിന കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ്

റൈഡർ ശാരീരിക തയ്യാറെടുപ്പ്

ഒരു പ്രൊഫഷണൽ സവാരിക്ക് ഒരു ദിവസം നിരവധി കുതിരകളെ ഓടിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം, തുടർച്ചയായി. ധാരാളം ആണെങ്കിലും ...

മാരെ ഒരു ജമ്പ് ബാർ ഉപയോഗിച്ച് ചൂടാക്കുന്നു

പരിശീലന സെഷന് മുമ്പായി കുതിരയെ ചൂടാക്കുന്നു (I)

നമ്മളെപ്പോലെ, ഒരു കായിക പരിശീലനത്തിന് മുമ്പ് നമ്മൾ അല്പം നീട്ടി നീങ്ങണം, കുതിരയും അത് ചെയ്യണം….

കുതിരയോടുകൂടിയ കുതിര

സഹായ നിയന്ത്രണങ്ങളും അവയുടെ അപകടങ്ങളും (III): ചേമ്പൻ

മൃദുവായ ഓപ്ഷനുകളിലൊന്ന് നമുക്ക് വിളിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു തരം സഹായ റെയിനാണ് ചേമ്പൻ. നിലവിലുണ്ട്…

ആമസോൺ ഒരു ചെസ്റ്റ്നട്ട് മെയർ അനിയന്ത്രിതമാക്കുന്നു

കുതിരയുടെ തല സ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള അപചയം

ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ ജുവാൻ ഫ്രാൻസിസ്കോ എഫ്. മുനോസ് പറയുന്നതുപോലെ "ലൈറ്റ് ബൾബ് ചൂഷണം ചെയ്യുക." വാഴ്ത്തപ്പെട്ട "അനിയന്ത്രിതൻ!" അതെ…

ഒരു കുതിരയിൽ നിന്ന് വീഴുന്നതിന്റെ അപകടങ്ങൾ

ഈ ബ്ലോഗിൽ‌ നിന്നും ഞങ്ങൾ‌ കുതിര സവാരി ആക്‌സസ് ചെയ്യാൻ‌ ആളുകളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നുവെന്നത് ശരിയാണ് ...