Te whakangungu whakangungu me te whakarite tinana

whakangungu
La te whakarite me te whakangungu tinana I roto i te ao eke hoiho, he mahi nui ta raatau mo te whanaketanga pea o te kaieke, ahakoa ehara i te mahi whanuitia, na te mea ehara ratou i nga mahi e pa ana ki te whakangungu o te hoiho. Mo te pai o te whakahaere me te whakarite hoiho-hoiho, te kaha, te ngawari, te manawanui, te tere, te whakarite me te toenga.

Tuhinga o mua ko te whakangungu kaieke hoiho e pa ana ki te taumata, ko te tangata eke hoiho kaore i te whakareri tinana ka pa ki te whakahaere hoiho, a ko te mea nui, ka whara pea na te koretake o te tuunga, te uaua ranei o nga uaua.


He raupaparorohiko whakangungu e whaihua ana mo te ahua o nga kaieke, me te waatea mo ratau, he mea tino tika na te mea he kaha te hoiho ki te kite i te ahua o te kaieke i te wa e eke ana ia. Ko te nuinga he mahi toenga, tangohia te pakeke me te tuunga tino whaihua me te whai hua mo te kaieke me te Maunga me te pai o te mahi i nga mahi i ia ako.

Ko te korikarika o te korikori tinana ka ngoikore pea te whakatuu, ngoikore ngoikore, hope hope, i nga hononga me te tuunga o te kaieke hoiho kati. Hei karo i enei raru, kaore he mea penei i te mahi quadriceps, tango i te waewae ka mau ki te taha o nga papa mo te tekau hēkona. Ko tenei tikanga o mua i mua o muri i te eke eke hoiho ka tere haere te hakinakina, ka karo i nga whara.

Ētahi atu he tohu hei whakakorekore, kia toro me te whakakaha i nga uaua ko nga kaiwhatu torotika me nga nekehanga o te kaareti, tuara me nga waewae nga mea e whai ake nei: me nga ringaringa e toro ana ki muri ka whakawhirinaki tatou ki muri. I runga i te hoiho, ka mahia nga mahi ma te wehe i te waewae mai i nga taha o te nohoanga ka whakatata mai, ka hurihuri mai i waho tae atu ki roto kia pai ai te piri ki te nohoanga i te waa nui rawa o nga waahi whakapiri.


Ko nga korero o te tuhinga e piri ana ki o maatau kaupapa o matatika whakatika. Ki te ripoata i tetahi paatene paato Here.

Hei tuatahi ki te korero

Waiho to korero

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra.

*

*

  1. He kawenga mo nga raraunga: Miguel Ángel Gatón
  2. Te kaupapa o te raraunga: Whakahaerehia te SPAM, te whakahaere korero.
  3. Ture: To whakaae
  4. Whakawhitinga korero: Kaore nga korero e tukuna ki nga taha tuatoru engari ma te ture herenga.
  5. Rokiroki raraunga: Paetukutuku e whakahaerehia ana e Occentus Networks (EU)
  6. Tika: I nga wa katoa ka taea e koe te whakaiti, te whakaora me te muku i o korero.