Déi meescht üblech Verletzunge beim Päerdsreesen

typesch Reitverletzungen

Reitsport ass eng sportlech Aktivitéit wou de Reider schafft vill kierperlech Beräicher. Et hëlleft Tounmuskelen, eng gutt Haltung ze halen, an ass och eng gutt Kardiovaskulär Übung. Zousätzlech natierlech zu de mentale Virdeeler déi et bréngt, wéi zum Beispill de Geescht ze läschen.

Et ass eng Aktivitéit wou d'Gläichgewiicht tëscht Päerd a Reider muss perfekt sinn. Et gëtt eng grouss Varietéit u Sportsmodalitéite bannent Päerdsreesen, jidd mat sengen Eegenheeten a Saache kierperlech Virbereedung, Reider a Päerdsausbildung, Ausrüstung, asw. An dofir hEt ginn e puer méi dacks Verletzungen an enger oder anerer Disziplin, awer generell déiselwecht Aart vu Verletzungen kënnt aus dësem Sport onofhängeg vun der Modalitéit déi praktizéiert gëtt.

Am Reitsport kann de Reider an d'Päerd blesséiert ginn, awer haut loosst eis op Reiderverletzungen fokusséieren a wéi mir se vermeiden Bass de prett?

Et ka gegleeft ginn, besonnesch déi heiansdo Reider, datt d'Praxis vun dësem Sport keng grouss kierperlech Fuerderunge vun hirer Säit erfuerdert. Dëst ass en zimlech gemeinsame Feeler deen zu Muskel- a Sehneverletzunge féiere kann wéinst Iwweranstrengung, Verletzungen an / oder Frakturen wéinst Fale wéinst Manktem u Kenntnisser iwwer Reitechnik.

Dofir wëlle mir dat ënnersträichen Reiden, besonnesch falsch an ouni déi néideg Ausrüstung, kann zu ganz eeschte Verletzunge féieren wéi Kapptrauma, Wirbelfrakturen, Spinalkordverletzungen oder eng aner Aart vu Verletzungen, déi Folge kënne hannerloossen. Also wäerte mir wëssen wat d'Risike vun engem Päerd sinn an, am wichtegsten, wéi Dir se vermeit oder de Schued reduzéiert.

Päerdsverletzungen

Et ass noutwendeg d'Päerd virzebereeden ier Dir eng Aart Reitsport ausféiert, wärend dësem Prozess kënne mir e puer Verletzunge leiden aus ënnerschiddlechen Ursaachen wéi z kraazt mat der Ëmwelt, gebass oder mam Päerd getrëppelt. An natierlech, déi bekannt Fräistéiss.

Wärend dem ganze Prozess fir d'Päerd ze preparéieren, musse mir op d'Reaktioune vum Déier oppassen fir all dës Verletzungen ze vermeiden dat kann eng Konsequenz sinn datt d'Déier Angscht huet a sech beweegt, eis verletzt.

Päerdsverletzungen

Verletzungen duerch onpassend Ausrüstung

All Sport huet Ausrüstung noutwendeg net nëmmen als Ënnerscheedung vu gesot Sport awer si sinn entwéckelt fir eis ze hëllefen eng richteg a sécher Praxis dovun auszeféieren. Zu Reitsport braucht Dir: Stiwwelen, Reitshosen, Handschuesch, Helm a Schutzvest. Op e puer Geleeënheete gëtt d'Benotzung vu Brëller och recommandéiert bei deenen Aktivitéiten, déi am fräie Feld duerchgefouert ginn.

Net de richtege Päerd benotzt ka verursaachen: Wonnen un den Hänn, Verletzungen oder Erosiounen op d'Kaalwer, Irritatiounen op d'Been an den Hënner, Schock Trauma um Kapp, asw.

Päerd falen Verletzungen

Eng vun den heefegsten Ursaache vu Verletzunge fir Reider ass de Stuerz vum Päerd. Déi heefegst Verletzungen an dëse Fäll sinn gebrachent Schanken wéi d'Rippen, d'Klaveband oder d'Wirbelsäit.

Op ville Geleeënheeten ginn et och Frakturen an de Schanken vun den Hänn oder Dislokatiounen am Hummerus beim Versuch um Hierscht un der Reih ze halen. Dës Reflex Handlung geschitt souwuel fir ze probéieren net ze falen, sou datt d'Déier net entkomm ass. Et ass e puer Kontrovers tëscht der Handlung vun de Reen ass gutt oder net, well et kann Verletzungen un den Hänn an der Wirbelsäule verursaachen, awer op der anerer Säit verlangsamt d'Geschwindegkeet vum Hierscht a vermeit normalerweis Schlag um Kapp a ville Heiansdo mécht et eis op d'Been ze falen.

Et ass inévitabel vum Päerd iergendwann anescht ze falen, awer wat wann mir kënnen d'Verletzunge verhënneren datt de Fall kann duerch passend Ausrüstung droen, wou den Helm essentiel ass.

Muskel Dekompensatioun Verletzungen

Wann Dir op engem Päerd fiert, ginn eng grouss Zuel u Muskelen ofgestëmmt, wéi d'Bauchspeichelen, den Hënner oder de Réck. Wéi och ëmmer, a professionellen oder normale Coureuren, bestëmmt Krankheeten ofgeleet vu Reitsport, besonnesch am ënneschte Réck. 

ënneschte Réckverletzung

Et muss am Kapp behalen datt wann Dir Reitsport praktizéiert, E puer Muskelen entwéckelen vill, wärend déi entgéintgesate Muskele net geschafft ginn an dofir net entwéckelen. An dëst mécht d'Muskele ginn net ausgeglach wat zu Krankheeten a Probleemer féiert chronesch Réck an / oder Gelenkblockaden an der Wirbelsäule.

Fir de Risiko ze reduzéieren dës Verletzungen ze gesinn, ass et néideg schaffen d'Muskelen Är Mass ze vergréisseren Wéi? gewëssen Übunge maachen, déi de Prozentsaz vun der Muskelmass an eisem Réck erhéijen, fir ze verhënneren datt Reitsport op eis Wirbelsail beaflosst. Dëst ass net eppes isoléiert vu Reitsport, awer et geschitt a ville Sportarten, dofir ass e komplette Kierper Training essentiel fir Sportler.

Loosst eis e Beispill huelen fir et kloer ze maachen. Reiden op engem Päerd funktionnéiert vill op de Bizeps, Handgelenk a Fanger Flexors, Fallen an Erector Wirbelen. Dofir, Übungen, déi d'Trizeps schaffen, d'Handgelenk an d'Fanger Extensoren, d'Pectorals an d'Bauchspezialisten solle parallel ausgefouert ginn. Op dës Manéier vermeide mir Dekompensatiounsverletzungen an deene Beräicher vun eisem Kierper.

Aner allgemeng Verletzungen

D'Knéien

Dësen Deel vun eise Been ass ee vun deenen, déi am meeschte leiden ënner der Praxis vum Reitsport, well d'Positioun an der Plie zesumme mat hinnen no beim Kierper vum Déier ze droen, mécht d'Bänner leiden.

Been Muskelen

D'Adduktoren vun den Oberschenkel wéinst sengem Gebrauch fir d'Päerd ze halen an ze verschaffen, si kënne vill leiden a fibrillär Broch verursaachen.

D'Kalbsmuskelen an d'Achillessenen, ofhängeg dovun, wéi de Stéier benotzt gëtt, kënne blesséiert ginn.

D'Hëfte

Wéinst der Ouverture vun de Been néideg fir ze reiden an ofhängeg vum Knocken datt de Coureur leid, et kann esou wäit goen wéi d'Hëfte bei gewësse Geleeënheeten ze verdrängen.

Och mat allem, keng Panik, mat gudder Virbereedung a mat Virsiicht, kënnt Dir sécher a gesond op engem Päerd fueren. An natierlech, am Fall vu Réckprobleemer ass et geroden en Dokter ze konsultéieren virum Reiden.

Ech hoffen Dir genéisst dësen Artikel esou vill ze liesen wéi ech en schreiwen.


Den Inhalt vum Artikel hält sech un eis Prinzipie vun redaktionnell Ethik. Fir e Feeler ze mellen klickt hei.

Gitt d'éischt fir ze kommentéieren

Gitt Äre Kommentar

Är Email Adress gëtt net publizéiert ginn.

*

*

  1. Responsabel fir d'Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck vun den Donnéeën: Kontroll SPAM, Kommentarmanagement.
  3. Legitimatioun: Är Zoustëmmung
  4. Kommunikatioun vun den Donnéeën: D'Donnéeë ginn net un Drëttubidder matgedeelt ausser duerch legal Verpflichtung.
  5. Datenspeicher: Datebank gehost vun Occentus Networks (EU)
  6. Rechter: Zu all Moment kënnt Dir Är Informatioun limitéieren, recuperéieren an läschen.