វិធីកាត់បន្ថយស្ត្រេសតាមរយៈអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ

សេះខ្លួនឯងគឺជាសត្វដែលមានអារម្មណ៍ភ័យ។ ងាយនឹងស្ត្រេសសំខាន់បំផុតចាប់ពីពេលដែលការថែទាំនិងសុខុមាលភាពចាំបាច់មិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។ សេះត្រូវតែធ្វើលំហាត់ប្រាណមិនត្រូវចាក់សោរដើម្បីឱ្យវាមានទម្លាប់អាក្រក់ហើយសំខាន់ជាងអ្វីដែលវាត្រូវធ្វើ មានរបបអាហារល្អសំខាន់សម្រាប់ការអនុវត្តដោយផ្អែកលើជាតិសរសៃចំណីនិងវាលស្មៅ។

សេះដែលមិនហាត់ប្រាណគឺមានន័យដូចនឹងភាពធុញទ្រាន់ សម្រាប់គាត់និងមានស្ថានភាពមិនធម្មតា។ ប្រសិនបើមានមូលហេតុខ្លះគាត់ត្រូវនៅជាប់នឹងប្រអប់អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យមានចំបើងជាគ្រែរួមគ្នាជាមួយចំណីខ្លះវានឹងធ្វើឱ្យសេះមិនសូវធុញទ្រាន់នឹងស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងពេលតែមួយដែលគាត់ចំណាយពេលវេលារបស់គាត់។ ទំពារក្នុងពេលតែមួយផ្តល់ចំណី។

ផ្ទុយទៅវិញសេះដែលធ្វើលំហាត់ប្រាណឬស្ថិតនៅក្នុងការប្រកួតប្រជែងពេញលេញអាចបញ្ចប់ដោយក ការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបទនិងជាមួយភាពតានតឹងខ្ពស់ណាស់។ រយៈពេលច្រើនម៉ោងនៃការរៀបចំនិងការរៀបចំនឹងធ្វើឱ្យសមីការត្រូវការថាមពលច្រើនសម្រាប់របបអាហារនេះនឹងខុសគ្នា។ ចំណីខ្លាញ់ខ្ពស់នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវវិភាគទានចាំបាច់ប្រសិនបើអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណយូរអង្វែងនិងអាំងតង់ស៊ីតេទាបនិងស្ករនិងម្សៅសម្រាប់លំហាត់ខ្លីប៉ុន្តែខ្លាំងក្លា។

សេះនីមួយៗខុសគ្នាហើយតម្រូវការរបស់វាខុសគ្នា យោងទៅតាមសកម្មភាពនិងការចំណាយថាមពលរបស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចធ្វើតាមទម្លាប់និងការណែនាំនៅពេលបំបៅហើយវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យចាកចេញពីសេះអស់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោងដោយមិនញ៉ាំទេនេះអាចធ្វើឱ្យពួកគេភ័យនិងផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។

នៅពេលនិយាយដល់ការបំបៅវាជាពិសេសប្រសិនបើយើងកំពុងនិយាយអំពីសេះភ័យដែលងាយនឹងស្ត្រេសវាគួរតែផ្តល់ឱ្យវា ខ្ញុំចិញ្ចឹមជាមួយគ្រាប់ធំ ៗ បំផុត នេះនឹងធ្វើឱ្យសេះចំណាយពេលយូរជាងមុនដើម្បីទំពារហើយការធ្វើ salivation នឹងធ្វើឱ្យគាត់ស្ងប់នៅពេលគាត់ផ្តោតលើអាហារ។