შესანიშნავი ჩარჩო

სრულყოფილი ჩარჩო

აქვს სრულყოფილი ჩარჩო ნებისმიერი დისციპლინა მნიშვნელოვანი არჩევანია. უნაგირი უნდა იყოს დაბალანსებული და სწორად მორგებული, რომ არ მოხდეს ცხენის დაზიანება. სწორი ჩარჩოს პოვნა არ არის მარტივი ამოცანა. არის შემთხვევები, როდესაც საჭიროა პროფესიული რჩევა.

გასათვალისწინებელია რამდენიმე ძირითადი სახელმძღვანელო. ძირითადად, ეძებს კომფორტი და თავიდან აიცილეთ ცხენი ეს გამოიწვევს დიდ გართულებებს, როგორიცაა ეგზემა ან ჭრილობები. რა თქმა უნდა, მხედარი თავს კომფორტულად გრძნობს და დისციპლინების შეუსრულებლად შესრულება შეუძლია.


სრულყოფილი ჩარჩო უნდა განაწილეთ მხედარის წონა ერთიანი გზით თითოეული ადგილისთვის, სადაც სხივებია მხარდაჭერილი. ეს არის სიმძიმის ცენტრში უნაგირის უღრმეს ნაწილში, ისე რომ მხედარმა, ცხენოსნობისას, შეინარჩუნოს დაბალანსებული პოზიცია. ამავდროულად, განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს იმას, რომ ცხენი თავს უნაგირთან კომფორტულად გრძნობს, რადგან მას პირდაპირი კორელაცია აქვს მის შესრულებასთან.

გაითვალისწინოს

მაგალითად, დაბალანსებული ჩარჩო ცენტრში დასაჯდომი ადგილი მიწის პარალელური უნდა იყოს. ეს არის ის, რასაც ჩვენ ვუწოდებთ, რომ მთა არის წონასწორობა, ასე რომ მხედარი ინარჩუნებს თავის სიმძიმის ცენტრს.

წინა საშლელში თავისუფალი ადგილი უნდა იყოს 2-3 თითის ნორმალური ჯვარი, ხოლო ფართო ჯვარს მეტი სივრცე და მაღალ ჯვარს ნაკლები. თავისუფალი ადგილი უნდა იყოს ყველა სფეროში, არა მხოლოდ ზედა ნაწილში. ცენტრალური არხის სიგანე საკმარისად ფართო უნდა იყოს არ ჩაერიოს ხერხემლის მოძრაობის პროცესებში ან ცხენის ზურგის კუნთი.

და უპირველეს ყოვლისა ჩარჩოს სიგანე საკმარისად განიერი უნდა იყოს ისე, რომ უნაგირი სწორად ჯდება ცხენის დინამიური მოძრაობის დროს.


სტატიის შინაარსი იცავს ჩვენს პრინციპებს სარედაქციო ეთიკა. შეცდომის შესატყობინებლად დააჭირეთ ღილაკს აქ.

იყავი პირველი კომენტარი

დატოვე კომენტარი

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო.

*

*

  1. მონაცემებზე პასუხისმგებელი: მიგელ ანგელ გატონი
  2. მონაცემთა მიზანი: სპამის კონტროლი, კომენტარების მართვა.
  3. ლეგიტიმაცია: თქვენი თანხმობა
  4. მონაცემთა კომუნიკაცია: მონაცემები არ გადაეცემა მესამე პირებს, გარდა სამართლებრივი ვალდებულებისა.
  5. მონაცემთა შენახვა: მონაცემთა ბაზა, რომელსაც უმასპინძლა Occentus Networks (EU)
  6. უფლებები: ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ შეზღუდოთ, აღადგინოთ და წაშალოთ თქვენი ინფორმაცია.