Zagrijavanje konja prije treninga (I)

Baš kao i mi prije bavljenja sportom, moramo se malo istegnuti i pomaknuti, konj mora učiniti isto. Stoga, prije početka treninga, moramo pripremiti mišiće konja da se potrudi. Vrlo je važno zagrijati se na početku, a ohladiti na kraju; Iako, iako postoji niz vježbi osmišljenih za provođenje prilikom zagrijavanja, prilikom hlađenja jednostavno možemo ići sporijim tempom, smanjujući puls. Ipak, poželjno je ponovno raditi vježbe koje protežu mišiće, poput rada na dugim uzdama.

Nakon zagrijavanja, imat ćemo konja koji će biti prihvatljiviji za našu pomoć, lakši za rukovanje, pažljiviji i spremniji. To će vam pomoći da trening završite na zadovoljavajući i profitabilan način, kao i promicanje mentalnog zdravlja konja i stvaranje boljih iskustava s vama.

Zagrijati se:

El calentamiento To mora predstavljati, kao što smo već napredovali, temeljni dio svakodnevnog života konja, prije nego što započne s treninzima i s najviše žrtvovanih vježbi. Da bismo postigli ovaj cilj, postoje brojne vježbe koje će nam se vježbati tijekom ovog treninga pomoći da izbjegnemo moguće ozljede.

• Duge uzde: Unutar vježbi dugih uzda uključujemo tehnike poput "duge i niske", "niske, duboke i okrugle" ili "duge, duboke i okrugle", kao i slobodne uzde. Kao što već znamo, pomozite nam da ispružimo vrat konja, kao i njegovu gornju liniju, kasnije pomažući mu u savijanju i pozicioniranju te izbjegavajući ukočenost.
• Promjene u zraku: Ova kategorija uključuje produljenje i skraćivanje, bilo u šetnji, kasom ili galopom. Omogućuje vam da konja uvedete u posao, vidite kakav je taj dan i ugrijete mišiće stražnjih dijelova i zgloba.
• Prijelazi: moramo napraviti mnogo prijelaza između hoda, omogućujući konju da pronađe ravnotežu i propusnost, kao i da ga održava budnim i aktivnim.
• Sporedni rad: Koncesije, malo unatrag ili ugurani, dobar su način za istezanje mišića konja tako da se savija sa većom fleksibilnošću. Uvijek treba izvoditi istu količinu na obje ruke, kako izgradnja mišića između njih ne bi bila neuravnotežena.
• Krugovi: Oni su ključni u zagrijavanju, jer nam pomažu u svemu spomenutom; oba istegnu vrat, kao i svi mišići s obje strane konja. Također vam stavljaju konja u ruku i pomažu vam da uspostavite kontakt s embouchureom. Konj je usredotočen na posao i omogućuje vam da "provjerite" njegov odgovor na pomagala za nogu, šaku i trup.