Kohdennettu ratsastus: perustekniikka

keskitetty ratsastus 1

Saadaksesi lisääntynyt kehon tietoisuus ja parempi tasapaino, sinun on aloitettava oppimalla keskitetyn ratsastuksen perustekniikat, jotka ovat: keskittäminen, hengitys, pehmeät silmät, rakennuskuutiot ja maadoitus.

Todella jokainen henkilö ja kukin hevonen oppii eri tavalla Ja kehittäessään menetelmäänsä luoja Sally Swift perusti erittäin luovan opetustyylin, joka toimii kaikkien oppimiskanavien kanssa: visuaalisen, auditiivisen ja kinesteettisen.


Kehon tietoisuuden lisäämiseksi käytetään sekä kiinnitettyjä että hevosen ulkopuolisia harjoituksia. Harjoitukset on luotu opettamaan anatomiaa ja toiminnallisuutta, ja ne yhdistetään kunkin alan harjoituksiin. Kaikki opettaa, miten ihmiskeho toimii ja miten se liikkuu hevosen liikkeiden ja tasapainon mukaan.

keskitetty ratsastus

Keskitetyn ratsastuksen perustekniikat

Keskitys se saavutetaan löytämällä tasapainon, liikkeen ja hallinnan keskipiste. Se sijaitsee syvällä vatsan ja lannerangan välissä ja sen löytämisen jälkeen saavutamme rauhallisen voiman ja selkeän keskittymisen, jotka ovat ominaisia ​​itämaisissa taistelulajeissa.

hengittäminen oikea saavutetaan, kun käytämme kalvoa hyvin. Näin saamme paremman asennon, enemmän rentoutumista ja enemmän energiaa. Se auttaa myös rentouttamaan hevosta.

Pehmeät silmät Ne antavat meille laajemman näkökentän ja paremman kehon tietoisuuden paitsi ruumiillemme, myös hevosellemme. Poista jännitys ja luo kevyitä, vapaita liikkeitä enemmän impulssilla.

Rakennuskuutiot Hyvin pinottuina ne antavat meille pystysuoran istuimen ja todellisen ja vakaan tasapainon, mikä antaa meille liikkumisvapauden ilman minkäänlaista jännitystä.

Maadoitus se on pikemminkin käsite, joka Sally nopea lisätty keskitetyn ajon ensimmäisten perusohjeiden jälkeen. Tämä saavutetaan, kun olemme tietoisia kosketuksesta hevosen ja maan kanssa istuvien luiden kautta ja saavutamme paremman tasapainon, turvallisuuden ja vakauden.


Artikkelin sisältö noudattaa periaatteita toimituksellinen etiikka. Ilmoita virheestä napsauttamalla täällä.

Ole ensimmäinen kommentti

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.