Hevosen lämmittäminen ennen harjoittelua (I)

Tamma lämpenee hyppypalkilla

Cavalettien tai tankojen käyttö matalalla korkeudella on hyvä tapa "voitella hevosen hammaspyörät"

Aivan kuten meidän ennen urheilun harjoittamista, meidän on venytettävä ja liikuttava vähän, hevosen on tehtävä sama. Siksi ennen harjoittelun aloittamista meidän on valmistele lihaksia hevosesta tekemään niin. On erittäin tärkeää lämmetä alussa ja jäähtyä lopussa; Vaikka on olemassa useita harjoituksia, jotka on suunniteltu suoritettaviksi lämmetessä, jäähtyessä voimme yksinkertaisesti mennä hitaammin, laskemalla sykettä. Silti on suositeltavaa tehdä lihaksia uudelleen venyttäviä harjoituksia, kuten työskennellä pitkillä ohjat.

Lämmityksen jälkeen, meillä on hevonen, joka on vastaanottavaisempi apuillemme, helpompi käsitellä, huomaavaisempi ja halukkaampi. Tämä auttaa suorittamaan koulutuksen tyydyttävästi ja kannattavasti sekä edistämään hevosen mielenterveyttä ja saamaan parempia kokemuksia kanssasi.

Lämmitellä:

El lämpeneminen Sen on muodostettava, kuten olemme jo edenneet, olennainen osa hevosen jokapäiväistä elämää ennen harjoittelun ja uhratun harjoituksen aloittamista. Tämän tavoitteen saavuttamiseksi on olemassa lukuisia harjoituksia, joita harjoitellaan tämän harjoituksen aikana ja jotka auttavat meitä välttämään mahdollisia vammoja.

  • Pitkät ohjat: Pitkän ohjauksen harjoituksiin sisältyy tekniikoita, kuten "pitkä ja matala", "matala, syvä ja pyöreä" tai "pitkä, syvä ja pyöreä" sekä vapaita ohjauksia. Kuten jo tiedämme, auta meitä venyttämään hevosen niskaa ja sen yläviivaa, auttaen myöhemmin sen taipumista ja sijoittamista ja välttämällä jäykkyyttä.
  • Muutokset ilmassa: Tähän luokkaan kuuluvat pidennykset ja lyhenteet, joko kävelyllä, ravilla tai laukalla. Sen avulla voit esitellä hevosen työhön, nähdä kuinka se päivä on ja lämmittää takaneljänneksen ja selkänojan lihaksia.
  • Siirtymät: meidän on tehtävä monia siirtymiä etenemisvaiheiden välillä, jotta hevonen löytää tasapainonsa ja läpäisevyytensä sekä pitämään sen valppaana ja aktiivisena.
  • Sivutyö: Myönnöt, hieman takaisin sisäänpäin tai sisäänpäin, ovat hyvä tapa venyttää hevosen lihaksia niin, että se taipuu joustavammin. Molemmille käsille tulisi aina suorittaa sama määrä, jotta niiden välinen lihasrakenne ei ole tasapainossa.
  • Piirit: Ne ovat välttämättömiä lämpenemisessä, koska ne auttavat meitä kaikessa edellä mainitussa; molemmat venyttävät kaulaa ja kaikki lihakset hevosen molemmin puolin. He myös asettavat hevosen käteesi ja auttavat sinua saamaan yhteyttä kosketukseen. Hevonen on keskittynyt työhön, ja sen avulla voit "tarkistaa" vastauksensa jalka-, käsi- ja rungon apuvälineisiin.

Artikkelin sisältö noudattaa periaatteita toimituksellinen etiikka. Ilmoita virheestä napsauttamalla täällä.

Ole ensimmäinen kommentti

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.