Opvarmning af hesten inden træningen (I)

Hoppe varmer op med en springstang

Brugen af ​​cavaletti eller stænger i lav højde er en god måde at "smøre hestens gear" på

Ligesom os før vi træner en sport, skal vi strække og bevæge os lidt, hesten skal gøre det samme. Derfor skal vi, inden vi starter vores træning forberede muskler af hesten for at gøre den indsats. Det er meget vigtigt at varme op i starten og køle ned i slutningen; Skønt der er en række øvelser, der er designet til at blive udført, når vi varmer op, kan vi, når vi køler ned, simpelthen gå i et langsommere tempo og sænke pulsen. Alligevel anbefales det at udføre øvelser, der strækker dine muskler igen, såsom at arbejde ved lange tøjler.

Efter opvarmning, vil vi have en hest mere modtagelig for vores hjælp, lettere at håndtere, mere opmærksom og mere villig. Dette vil hjælpe med at gennemføre træningen tilfredsstillende og rentabelt, samt fremme hestens mentale sundhed og få den til at få bedre oplevelser med dig.

Opvarmning:

El varmer op Det skal udgøre, som vi allerede er kommet videre, en grundlæggende del af hestens daglige liv, inden vi begynder med træningen og de mest ofrede øvelser. For at nå dette mål er der adskillige øvelser, der, der praktiseres under denne træning, hjælper os med at undgå mulige skader.

  • Lange tøjler: Inden for de lange tøjlerøvelser inkluderer vi teknikker som "lang og lav", "lav, dyb og rund" eller "lang, dyb og rund" samt gratis tøjler. Som vi allerede vedHjælp os med at strække hestens nakke såvel som dens øvre linje, hvilket senere hjælper med at bøje og placere det og undgå stivhed.
  • Ændringer inden for luften: Denne kategori inkluderer forlængelse og forkortelse, uanset om det er en tur, trav eller galop. Det giver dig mulighed for at introducere hesten til at arbejde, se hvordan det er den dag og varme musklerne i bagparten og rumpen op.
  • Overgange: vi skal foretage mange overgange mellem gangarter, så hesten kan finde sin balance og permeabilitet, såvel som at holde den opmærksom og aktiv.
  • Side arbejde: Indrømmelser, lidt tilbage eller rump in, er en god måde at strække hestens muskler, så den bøjes med større fleksibilitet. Det samme beløb skal altid udføres på begge hænder, så bodybuilding mellem dem ikke er ubalanceret.
  • Cirkler: De er vigtige i opvarmningen, da de hjælper os med alt det førnævnte; begge strækker halsen såvel som alle musklerne på begge sider af hesten. De lægger også hesten i din hånd og hjælper dig med at få kontakt med embouchuren. Hesten er fokuseret på arbejde og giver dig mulighed for at "kontrollere" dens reaktion på dine ben-, hånd- og bagagerumshjælpemidler.

Indholdet af artiklen overholder vores principper for redaktionel etik. Klik på for at rapportere en fejl her.

Vær den første til at kommentere

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.